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Catégorie ‘HEALTHY FOOD’

Vous avez été nombreux à me demandez mes recettes de bowl, smoothies bowl et salades que vous trouviez sur mon Instagram et Facebook. Alors je vais vous en poster plusieurs. Vous verrez c’est tout simple ! Après c’est à vous de jouer et de décliner en fonction des fruits de   Lire la suite ...

Le samedi et dimanche matin j’aime me faire plaisir avec des pancakes, mais sachant que par week-end je fais environ 2-3 gâteaux, j’essaye de commencer le week-end en dégustant un petit-dej healthy. Histoire de ne pas trop culpabiliser dès le départ. J’ai donc continué mes expériences de recettes de pancakes   Lire la suite ...

Mes collègues se sont esclaffées, réveillant d’un coup l’open space : quoi tu ne connais pas les banana cookies !!! Grave erreur de ma part. La blogueuse culinaire qui est en moi en a pris un coup. Le nez tellement dans mes cakes que j’en ai oublié de regarder autour   Lire la suite ...

Voici la première recette Vegan que je vous propose sur le blog. Vegan, ce mot à la mode, qui veut simplement dire végétalien. Je ne suis pas de près ou de loin végétalienne (même si j’aime énormément les animaux – mais je les aime sous toutes leurs formes…hum). J’entends pas   Lire la suite ...

Enfin une bonne recette de gourmandise healthy, hyperprotéinée. Le week-end j’effectue de nombreux tests de recettes hyperprotéinées, et j’avoue que c’est pas tout le temps hyper dégustable nature (c’est pourquoi par exemple dans ces pancakes hyperprotéinés j’avais ajouté des myrtilles).  Quand le goût de la protéine est trop fort ou   Lire la suite ...

Je suis une grignoteuse compulsive. Au travail, assise devant mon ordinateur, je passe ma journée à grignoter, et parfois… je travaille. J’essaye le plus possible de faire light, mais au bout d’un moment les pommes, les abricots secs et figues… comment vous dire… je tuerais quelqu’un pour du sucre !    Lire la suite ...

Bientôt la chandeleur ! J’adore les crêpes et pancakes. Mais ce qui me pose toujours un peu problème c’est que ce sont des aliments à digestion rapide (index glycémique élevé). En clair : ton pic d’insuline s’énerve et ça fait grossir (bon surtout si on en mange au moins 10   Lire la suite ...

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