FRUITS GOURMANDISES

Cake aux poires {healthy}

Encore un vrai temps à cookooner ! (Dédicace à Anouck de Mon Voisin Cuisine pour avoir trouvé ce terme : cookooner. J’adore)
J’avais des poires sous la main, une envie de gâteau pas trop gras. Après m’être promenée sur les blogs que j’aime, j’ai déniché ce beau cake aux pommes qui m’a inspiré. Je l’ai modifié pour avoir un cake un peu ‘healthy’ (histoire de me faire plaisir sans ruiner totalement ma semaine de sport). Bon il n’a pas toutes les règles du gâteau healthy mais il s’en rapproche. J’ai diminué la quantité de beurre en le remplaçant par du fromage blanc et ai mis de la farine complète pour baisser un peu l’index glycémique. Le résultat est un cake très moelleux malgré la farine complète (qui a souvent tendance à alourdir). Les poires apportent aussi beaucoup de douceur.

Recette cake aux poires healthy

Allez hop, en cuisine !

 

Préparation 10 mn – cuisson 40 mn à 180°c

 

90 gr sucre roux
140 gr farine T65
110 gr farine T110
3 œufs
1 sachet de levure chimique
80 gr de beurre fondu demi-sel (75 gr pour le gâteau / 5 gr pour la dorure)
100 gr de fromage blanc 3% ou 20 %
3 poires

Préparation

Dans votre saladier, faites mousser les œufs et le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

Ajoutez le beurre fondu (réservez 5 gr de ce beurre), le fromage blanc puis vos farines préalablement mélangées à la levure.

Épluchez vos poires et coupez les en lamelles.

Préchauffez votre four à 180°c.

Beurrez votre moule à cake et versez-y la moitié de votre pâte. Ajoutez la moitié de vos poires sur la pâte. Puis recouvrez du reste de votre pâte. Placez le restant de vos poires. Au pinceau, badigeonnez tout le dessus du gâteau et poires avec le beurre liquide.

Enfournez pour 40 mn à 180°c. Pour vérifier si le gâteau est cuit, plantez une lame de couteau, elle doit ressortir propre.

À la sortie du four, parsemez de sucre perlé.

Allez hop à table !

Recette cake aux poires healthy

Recette cake aux poires healthy

Recette cake aux poires healthy

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7 Comments

  • Reply
    Aurélie
    30/03/2016 le 09:27

    Il est vraiment très beau ce cake et il me donne envie !!

  • Reply
    LadyMilonguera
    30/03/2016 le 10:20

    Il a l’air bien bon ton cake !

  • Reply
    Coralie / Framboises et confettis
    30/03/2016 le 14:32

    Magnifique !!! Très bonne idée de parsemer de sucre perlé, c’est gourmand et ça fait un joli visuel !! 🙂

  • Reply
    Gagaie
    30/03/2016 le 15:03

    Un joli cake bien gourmand avec ces lamelles de poires sur le dessus. ^^

  • Reply
    BoopCook
    30/03/2016 le 19:39

    il a l’air trooooooooooop BON !!!

  • Reply
    cake au citron
    03/04/2016 le 13:49

    j’adore
    ça à l’air délicieux

  • Reply
    Toque de choc
    10/04/2016 le 20:29

    ton cake à la poire est superbe !
    Je me suis demandée plusieurs fois si couper la farine complète avec de la farine de riz ou de la maïzena ne serait pas la solution pour alléger le gâteau en terme de texture…
    J’en ai fait un aussi cet aprem avec des poires au sirop et une pâte parfumée à l’amande amère. C’est si bon !

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